“医生，求求你先治疗我，我好痛啊！”，这个在病房疼得嗷嗷叫男子，是一个25岁的研究生，叫莫北（化名），前不久由于前列腺疼痛难忍，进了男科泌尿急诊。

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他的病情状况偏严重，莫北由于会阴胀痛一直没有褪去痛感，反而加重，疼痛难忍，才急着跑来医院，经过检查后，医生诊断他前列腺受到感染，而受感染的主要原因是他女朋友太多。

没想到，莫北是一个“海王”，平时除了忙着学习，他还在网上与不同类型的美女聊天，然后与其进一步发生接触，他美其名曰“这些都是他的女朋友”。

由于“交公粮”过多，他的前列腺受到反复被动的充血反应，导致其慢慢开始受损，并且在过程中由于不注意卫生，过多细菌进入前列腺，导致感染。

针对他的情况，医生指出：男性高发前列腺炎，与3个生活习惯相关，需警惕

1、不注意个人卫生

不管是在日常，还是在与女朋友接触过程中，没有及时清洗手部，造成细菌趁机进入前列腺的情况，引发炎症感染。

2、长时间久坐

许多男性在日常工作或是学习中，需要长时间久坐，其实这会引起前列腺受到身体重量压迫，对其不利，血液流通受到影响。

3、对欲望不节制

有一些单身的男性，有一定方面的需求时，会自己进行手部的排解，并且不知节制，造成前列腺反复充血扩张，炎症自然找上门。

医生提醒：养护前列腺，可坚持补充3物有效调理，腺体或一天天变强

1、高效营养——蛋白锌

追根溯源，前列腺炎之所以易引发，是由于患者体内锌元素缺失，造成腺液中的抗菌细胞锌浓度低下，所以病菌才如此猖狂，炎症才找上门。

因此，医生建议除了用药治疗，还需让前列腺补充营养元素，日常可参考——宝备至，内含蛋白锌与蛋白硒营养，两种营养源强强联手，一起作用于前列腺炎症，杀灭病菌，消炎后缓解男性尿痛等不适感，同时增加男性抗菌能力，顺便增强患者机体免疫力，防止炎症复发，恢复男性前列腺健康。

2、日常水果——番茄

多吃番茄对前列腺恢复健康，是有帮助的，它里面的番茄红素，可以提升男性小蝌蚪的质量，并且日常多食，对缓解前列腺炎的病痛，可起到辅助作用，像是番茄炒蛋，就很适合这类患者多食。

3、补充水份——冬瓜

前列腺炎大多是由于病菌进入引起，多吃冬瓜可多补充水分，达到让患者多排尿的功效，从而使大量尿液冲刷尿道细菌，减少病菌对前列腺的伤害，可以缓解患者的病痛感。